Suc de morcovi si portocale pentru o imunitate mai buna

Ingrediente:

3-4 portocale mari
4-5 morcovi mari
1 lamaie mica, fara coaja
1 lingurita rasa ghimbir proaspat ras

Mod de preparare: portocalele decojite si desfacute in felii se pun in aparatul de suc (sau in blender), se adauga morcovii curatati si taiati bucati, ghimbirul, lamaia taiata in sferturi, mixand totul foarte bine. Se serveste imediat sau se poate tine la rece pentru 24 de ore. Daca se foloseste un blender atunci compozitia (cat mai omogena si fina) se va strecura prin sita sau, in lipsa acesteia, prin tifon.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.

  • Smoothie pentru o digestie mai buna

    O bautura naturala cu ananas, iaurt si seminte de chia (fara sa lipseasca ghimbirul) pentru o digestie mai buna.

  • Cocktail cu vin spumant si suc de portocale

    Sucul de morcovi si portocale completeaza nesperat de bine gustul proaspat si acidulat al vinului spumant pentru un cocktail usor, cu notele picante date de Cayenne.

  • Suc de morcovi si portocala pentru o imunitate mai buna

    In loc de medicamente puteti incerca in lunile de iarna acest suc foarte simplu de pregatit, cu morcovi, mar si portocala. Este bogat in vitamina C, A si K, potasiu si calciu, fibre si nutrienti. Si daca alegeti fructe bine coapte nici nu veti avea nevoie de miere, pentru ca gustul final va fi dulce, plin, intens.

  • Cinci fructe si legume pentru o memorie mai buna

    Broccoli - antioxidanti, multa vitamina K, proprietati antiinflamatoare si antioxidante, pe scurt o leguma care va ajuta creierul sa se mentina mai multa vreme tanar, previne intr-o mare masura pierderile de memorie asociate inaintarii in varsta.