Suc de morcovi si portocale pentru o imunitate mai buna

Ingrediente:

3-4 portocale mari
4-5 morcovi mari
1 lamaie mica, fara coaja
1 lingurita rasa ghimbir proaspat ras

Mod de preparare: portocalele decojite si desfacute in felii se pun in aparatul de suc (sau in blender), se adauga morcovii curatati si taiati bucati, ghimbirul, lamaia taiata in sferturi, mixand totul foarte bine. Se serveste imediat sau se poate tine la rece pentru 24 de ore. Daca se foloseste un blender atunci compozitia (cat mai omogena si fina) se va strecura prin sita sau, in lipsa acesteia, prin tifon.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare

  • Cinci fructe pentru o digestie mai buna

    Bananele sunt o alegere foarte buna pentru a preveni sau trata mai usor problemele digestive: au putine calorii, dau repede senzatia de satietate si potolesc pofta de dulce, ofera corpului potasiu (mai greu de gasit in alte alimente) si pot fi folosite ca gustare, ca ingredient pentru un smoothie, in salate de fructe sau in diverse retete.

  • Suc proaspat cu sfecla rosie, portocala si ghimbir pentru o imunitate mai buna

    O bautura cu gust puternic si dulceag, note picante si exotice, excelent ca gustare si recomandat pentru cei care isi doresc sa aiba un sistem imunitar mai puternic.

  • 10 alimente si bauturi pentru o imunitate mai buna

    Portocalele au multa vitamina C, sunt recomandate atat pentru a preveni cat si a ajuta la tratarea unor raceli si gripe, iar cei care le prefera ca desert au un sistem imunitar mai rezistent. Ca gustare sau sub forma de suc, eventual cu alte fructe sau cu putina miere, portocalele sunt pentru multi cele mai bune si sanatoase fructe.

  • Smoothie pentru o digestie mai buna

    O bautura naturala cu ananas, iaurt si seminte de chia (fara sa lipseasca ghimbirul) pentru o digestie mai buna.

  • Cocktail cu vin spumant si suc de portocale

    Sucul de morcovi si portocale completeaza nesperat de bine gustul proaspat si acidulat al vinului spumant pentru un cocktail usor, cu notele picante date de Cayenne.