Supliment din ulei de peste

Supliment diu uleiul de pesteUleiul de peste este unul dintre cele mai bune investitii intr-o sanatate mai buna deoarece contine acizi grasi omega-3, care regleaza bataile inimii, scade nivelul trigliceridelor si al colesterolului si previne afectiunile cardiace.

 

Pestii care ar trebui sa-i consumati cel mai mult sunt : hering, macrou sau somon, acestia avand multa grasime si fiind bogati in mod particular in acizi grasi omega-3. Omega-3 este una dintre cele mai importante clase de acizi grasi polinesaturati care sunt benefice organismului dumneavoastra.

 

Daca nu consumati destul peste, va prezentam cateva 5 motive pentru care ar trebui sa luati un supliment cu ulei de peste.

  1. Acizii grasi omega-3 ajuta la stabilizarea batailor inimii si sunt utili pentru tratarea sau prevenirea aritmiei, cand inima bate in mod neregulat.
  2. Acizii omega-3 au o capacitate unica de a reduce nivelul asa numitelor lipide din sange, cum ar fi colesterolul sau trigliceridele, ajutand la mentinerea unei proportii sanatoase intre LDL/HDL.
  3. Acesti acizi previn ateroscleroza (arterele infundate) prin aceea ca inhiba acumularea depunerilor si scad riscul unui asemenea eveniment.
  4. Cateva studii au aratat faptul ca suplimentarea regulata a alimentatiei cu acizi grasi scade presiunea sangelui, devenind un remediu folositor pentru prevenirea si tratamentul hipertensiunii.
  5. Artrita reumatoida, care este cauzata de inflamatii, poate fi ameliorata prin  utilizarea zilnica a acizilor grasi omega-3.

Articole asemănătoare

  • Supa de peste pentru toate varstele

    Supa de peste este in general o delicatesa privita cu ochi buni doar de adulti. Tinerii si copiii o ocolesc din cauza oaselor care le dau de furca. Noroc ca cineva s-a gandit si la ei, inventand reteta de mai jos.

  • Uleiul de peste. Prieten sau dusman?

    Uleiul de peste este cunoscut la scara mondiala drept un ingredient “minune”. Deseori nutritionistii il recomanda tinand seama de beneficii si mai putin de riscuri, in ciuda studiilor care au tras si semnale de alarma.

  • Retete cu peste. Plachie de peste

    Avand numeroase proprietati benefice, pestele ar trebuie sa faca parte constant din alimentatia noastra. De aceea va propunem sa preparati reteta de plachie de peste.

  • Rulouri de peste invelite in seminte de susan

    Un preparat rapid si gustos cu care sa ii incantati pe cei dragi la masa este reteta de rulouri de peste invelite in seminte de susan.

  • Retete speciale pentru Craciun. Bors din oase de porc cu smantana

    In asteptarea Craciunului cu mancaruri alese si veselie, mai puteti prepara urmatoarea reteta: bors din oase de porc cu smantana.