Salata de vara cu mar, struguri si capsuni

Ingrediente:

2 cani capsuni spalate si taiate in jumatati
1 mar
1 cana boabe de strugure alb sau rosu, taiate jumatati
¼ cana stafide
½ cana iaurt grecesc
2 linguri cu varf seminte crude de floarea soarelui, decojite
¼ cana telina rasa
miere

Mod de preparare: intr-un bol de salata se amesteca usor capsunile, strugurii, telina, stafidele si marul taiat cubulete, cu sau fara coaja. Se adauga iaurtul cat mai rece si se tine la frigider pentru 60-90 de minute. Inainte de servire se presara deasupra semintele si se toarna putina miere pentru un plus de gust.

Foto: publicdomainpictures.net

Articole asemănătoare